Российская телеведущая и бизнесвумен Тина Канделаки недавно показала в Сети селфи, которое сделала со спортивного зала. Однако она не заметила, что засветила на фотографии очень пикантную деталь.

View this post on Instagram

Во время изоляции есть большой риск лечь на диван и не встать с него. Потому я решила поделиться с вами советами по тайм-менеджменту согласно принципу «спродюсируй свою жизнь». В конце концов, успеть всё сложно — даже когда дорога от кровати до рабочего места занимает 10 секунд) ⠀ 1. Запомните раз и навсегда: необходимо продюсировать свою жизнь. Записывайте свои планы на неделю, разбивайте их по дням и подводите итоги. Расставляйте свои приоритеты, разделяя дела на срочные и важные, несрочные и важные, срочные и неважные и на несрочные и неважные. ⠀ 2. Если вы работаете удаленно, то ставьте таймер. 50 минут рабочего времени и 10 минут отдыха. Так вы будете выполнять свою работу максимально эффективно. ⠀ 3. Не ленитесь! Заставляйте себя заниматься нужными делами и думайте о конечном результате. Так вы быстро обретете тело мечты или освоите необходимые навыки. ⠀ 4. Записывайте свои идеи. Так они вероятнее всего воплотятся в жизнь. Когда мы записываем идеи, наш мозг их лучше запоминает. ⠀ 5. Запомните правило 25 минут. Если даже один раз в день устроить 25-минутный цифровой детокс, вы поймете, что то, что делается в течение этого времени без телефона, — качественно. ⠀ 6. Спорт. Продюсером своей жизни мне помогли стать такие качества, как самоорганизованность, дисциплина и стрессоустойчивость. Может прозвучать банально, но выработать эти качества поможет спорт. ⠀ 7. Если вы хотите погрузиться в тайм-менеджмент более глубоко, то советую почитать книги «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана, «Ищи в себе» Чад-Мень Тана, «Неизбежно» Кевина Келли и «Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения» Роберта Сапольски. ⠀ Не лежим! Жизнь ускользает даже тогда, когда никто никуда не бежит) ⠀ #kandelaki_secret

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

Им нет аналогов: Топ-5 индийских актрис, которые без пластики поражают красотой (ФОТО)

Популярные статьи сейчас

В джинсах и с модной стрижкой каре: 73-летняя София Ротару поразила эффектным повседневным образом (фото)

До последнего пытался спасти друга: в жуткой авиакатастрофе под Харьковом выжил 20-летний парень

"В чем мать родила": 42-летняя Анфиса Чехова озадачила откровенным снимком - "сын ведь увидит" (ФОТО)

"Я буду ждать тебя вечность": Тина Кароль забыла о Дане Балане в объятиях другого (ФОТО)

Показать еще

Дело в том, что на ней были тесные шорты, и чтобы они налезли, пришлось постараться, однако из-за этого стали видны так называемые «верблюжьи лапки», которые очень выделялись:

Тина Канделаки случайно на фото показала «верблюжьи лапки»

Девушку изуродовали серной кислотой, но после операции она стала еще красивее (ФОТО)

Кроме того, мы также писали, что кроме Тины Канделаки, также многие другие звезды показывали в купальниках не самые выгодные части тела. Например, не многие видели пляжные фотографии Аллы Пугачевой. Смотри нашу подборку, и ты поймешь, почему у Примадонны так мало фотографий в купальниках.

Сейчас таким короны не дают: как выглядела самая первая "Мисс-Вселенная" (ФОТО)

Также Анастасия Заворотнюк, которая сейчас пропала с поля зрения общественности, у нее тоже есть целая подборка снимков, которые она бы предпочла забыть.

Смотри видео по теме: 

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы замедлить возрастные изменения? Читай важные рекомендации дерматолога в нашем интервью.

Беспокоят раздражение, покраснение, зуд и сухость на лице? Переходи по ссылке и узнаешь, какие ТОП-3 средства избавят тебя от этих неприятных ощущений и твоя кожа будет сиять!

А ты знала, что популярная тренерка Анита Луценко хотела бы сниматься в «Игре  престолов»? Какую героиню? Чтобы узнать ответ на этот вопрос – переходи по этой ссылке, и ты еще узнаешь еще больше интересного для себя, чем Анита уже успела поделиться.

Если тебе посчастливилось, и ты являешься хозяйкой четвероногого любимца, то наверняка ты знаешь, что такое бабезиоз. Чтобы уберечь своего друга от заражения – читай подборку полезных советов от Даши Малаховой, которые наверняка тебе пригодятся.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.