Украинская исполнительница, жена Потапа, Настя Каменских за всю свою карьеру менялась в теле очень много раз.

Настя Каменских

Долгое время она была обладательницей очень пышных форм, и поэтому ее даже часто подозревали в беременности. Однако всегда причиной круглого животика было не интересное положение, а просто неправильное питание.

Сейчас таким короны не дают: как выглядела самая первая "Мисс-Вселенная" (ФОТО)

Оказывается, из-за сложных графиков певица не могла полноценно следить за тем, что попало в ее тарелку, поэтому она не могла похудеть, а собралось таким образом у нее около 20 лишних килограмм.

Популярные статьи сейчас

Счастливая жена Винника показала охапку цветов от любимого и сообщила радостную новость - «Не ищите повода»

«Он оказался сильнее…» Разведенная Кристина Асмус подверглась жестокому нападению – душераздирающее признание экс-жены Харламова

Девочка выросла и обзавелась семьей: Женька из "Сватов" показала красавца-мужа, от которого родила сына

Разведенная Лидия Таран засветила стройные ножки в цветастом длинном платье

Показать еще

Вот какой была Настя Каменских в разные периоды своей карьеры:

Настя Каменских

Девушку изуродовали серной кислотой, но после операции она стала еще красивее (ФОТО)

Настя Каменских

Настя Каменских с Потапом

А вот так певица выглядит сейчас:

View this post on Instagram

КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ ⠀ Даже несложные нагрузки с утра натощак очень эффективны! 💪 Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день и быстрее пробуждается мозг! ⠀ ❗️Главное - не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делать разминку ⠀ 1️⃣ Планка стоя на локтях. Поставьте локти на пол, как Сфинкс и вытяните тело в струнку. Держите все тело в напряжении и ровно - втяните попу и живот и не прогибайте поясницу. Выполните три круга по 30 секунд. Это упражнение творит чудеса! 💫 ⠀ 2️⃣ Отжимания с широким разведением рук Начните отжиматься с коленей, если вам пока сложно делать это классическим способом. Поставьте руки широко и опускайте корпус как можно ниже. Вы почувствуйте, как подтягиваются не только ваши ручки, но и мышцы груди и пресса. Начните с двух подходов по 10-15 раз ⠀ 3️⃣ Приседание у стены ⠀ Крепко обопритесь спиной об стену и сделайте приседание до параллели бёдер с полом. Угол в колене должен составлять 90 градусов. Руки сложите в замок перед собой. Удерживайте такое положение на протяжении 30 секунд Для начала сделайте 2 подхода по 5 раз ⠀ Такие упражнения не заменят полноценной тренировки, но тоже способны классно укрепить и подтянуть тело, если выполнять их регулярно и при этом правильно питаться! ☑️ ⠀ Понравился пост? ❤️

A post shared by NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux) on

Также Настя Каменских поделилась с поклонниками рецептои разгрузочного дня: "Отвариваешь 6 яиц и покупаешь 3 грейпфрута. Встаешь в 7/8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через 2 часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И, конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя. Результаты просто поразительные"

Кроме того, ранее мы сообщали, что Настя Каменских решила рассказать о своих рецептах красоты, которые помогают ей быть красивой, свежей, ухоженной.

Им нет аналогов: Топ-5 индийских актрис, которые без пластики поражают красотой (ФОТО)

Певица рассказала, что любит принимать ванны с травами, которые делаются очень просто. Вот что рассказала Настя Каменских: «Люблю разные ванны для тела, а эту особенно. Эта ванна помогает расслабиться, успокоиться и напитать нашу кожу полезными экстрактами». Речь идет о том, что нужно залить кипятком 50 г. лаванды, столько же ромашки и мяты. Настой процедить через сито и вылить в ванну. Подробнее читай об этом здесь.

Смотри видео по теме: 


Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Флеболог о венах на руках, сосудистых звездочках и методах лечения варикоза. Необходимо знать каждой женщине.