Попрощаться с лишними килограммами мечтает каждая девушка. К сожалению, набрать их не так сложно, как сбросить, но выход есть. Простые советы от участницы третьего сезона модельного релити Нового канала «Топ-модель по-украински» Насти Рудой помогут забыть о лишнем весе раз и навсегда, при этом не навредив здоровью (а это очень важно!).

Голый протест? Участницы «Топ-модели по-украински» обнажились на речном вокзале – известны причины скандальной выходки

— Лично мне диеты совершенно не подходят. Поэтому я нашла другой способ держать себя в форме: я значительно уменьшило количество еды, которую ем, и делаю акцент на здоровой пище, — призналась Настя. — Важно, чтобы после окончания трапезы было легкое чувство голода. Вес начал уходить не сразу, на это нужно время. Поэтому не изнуряйте себя, внимательно следите за самочувствием.

«Не могла дать ему то, чего он хотел»: украинская модель рассказала об отношениях с мужчиной, на 8 лет старше нее – требовал слишком много

Популярные статьи сейчас

Теперь официально: внучка королевы Елизаветы II объявила о своей беременности

Телеведущая Леся Никитюк показала свою любовь: он очень красивый

Доктор Комаровский рассказал, как сохранить зрение: ТОП- 5 главных правил

"Пугачева вновь станет бабушкой?": 49-летняя Кристина Орбакайте показала округлившийся животик (фото)

Показать еще

Девушка позволяет себе практически всю еду, но полностью исключила из рациона молочку, рис и выпечку. А еще — пьет очень много воды. Не обходится участница модельного реалити и без физических нагрузок — она много ходит и танцует.

Жизнь ее покидала: победительница «Топ-модели по-украински» призналась, чем ей приходилось зарабатывать на жизнь

Увидеть Настю Рудую в Суперсезоне модельного реалити у зрителей не получится. Зато вы сможете наблюдать за успехами других ярких участниц проекта в «Супер Топ-модели по-украински» уже этой осенью на Новом канале!

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.