Настя Каменских часто делится полезными советами о здоровом образе жизни. На сей же раз украинская исполнительница подняла вопрос правильного питания и под фото в большой рубашке рассказала о своем.

Настя Каменских показала новое фото

"Давненько мы не говорили о питании. И сейчас хочу рассказать вам мои секретики, которые помогают мне не переедать.

Женьку из "Сватов" заметили в компании обаятельного актера: муж может ревновать

Популярные статьи сейчас

Медики рассказали, как распознать легкую форму китайского недуга

В белом халате и без макияжа: беременная Настя Каменских показала, как выглядит по утрам

У Дан Балана будет девочка: беременная Тина Кароль в платье с тоненькими бретельками засветила округлившейся животик

Женщина родила 20-го ребенка в 42 года: как выглядит сейчас большая семья (ФОТО)

Показать еще

Завтрак дает энергию на весь день, поэтому его нельзя пропускать.Утром я всегда ем плотно и сбалансировано Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами..." - написала Каменских.

"Большая рубашка. Это Потапа?", "Вода, размер тарелки и не забываем о цвете посуды. Должна быть синей, темно-зеленой, то есть не яркие цвета разжигающие аппетит", "Настя, ты умница! Еще нужно баловать себя чем-то приятным. Я часто хочу сладенького именно тогда, когда давно не испытывала каких-нибудь приятностей", "Ну вот, лучше такие фотки выставлять чем те, в чём мать родила" - комментируют поклонники.

Выглядит на 30: Ольга Сумская впечатлила преображением - показала лицо вблизи

View this post on Instagram

Давненько мы не говорили о питании. И сейчас хочу рассказать вам мои секретики, которые помогают мне не переедать ☺️ ⠀ 🍽 Завтрак дает энергию на весь день, поэтому его нельзя пропускать.Утром я всегда ем плотно и сбалансировано Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами ⠀ 🙅‍♀️Я никогда не ем во время просмотра фильма\сериала или во время чтения. И вообще не беру телефон в руки, пока ем. Ведь когда мы отвлекаемся на что-то в процессе приема пищи, нам очень легко не заметить, что мы переедаем ⠀ 🚫В моем доме нет вазочек с конфетами или печеньем. Только фрукты, ягоды и орехи. Так нет соблазна съесть что-то вредное. Это правило нарушается только с приходом гостей - тогда в доме появляются пиалы со сладостями ⠀ 💧Пью много воды. Иногда организм подает нам сигналы, которые мы расшифровываем как голод. На самом же деле, нам часто просто хочется пить ⠀ 😴Ложусь спать вовремя. Недосыпание - это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается и нам хочется есть. И есть что-то вредное. Поэтому здоровый сон - это обязательно! ⠀ Девочки, поделитесь и вы своими секретами, как не переедать. Думаю, это всем будет полезно 😘

A post shared by NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux) on

Напомним, ранее Настю Каменских после новости о беременности застали в Турции с ребенком.

Смотри видео Насти Каменских:

Также читай о том, что Настя Каменских является одним из самых активных пользователей социальных сетей из украинского шоу-бизнеса. На ее страницу в Instagram подписаны более 5 миллионов человек со всей планеты. Они с нетерпением ждут сочный контект. Нередкий случай - снимки в купальнике или топлес. Однако не все пользователи принимают откровенные фото. Один из последних кадров вызвал неоднозначную реакцию. Настя Каменских озадачила снимком - купальник врезался в интимное место.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Вся правда об уколах красоты от косметолога: ботокс, филлеры, плазмотерапия и другие процедуры. Необходимо знать каждой женщине.