Так, нещодавно Анастасія Волочкова опублікувала відео, на якому розповідає, як правильно виконувати вправи для "прокачування" преса. Свої поради балерина супроводжувала демонстрацією тренування.

Анастасія Волочкова

"Дорогі, як обіцяла, кілька вправ на м'язи преса. І одне на розтяжку. Не намагайтеся відразу виконати їх досконало і в швидкому темпі. Гантелька не обов'язкова. Не можна робити вправи на ситий шлунок. Не робіть відразу багато повторень. Почніть з 10-ти. І спочатку повільно спробуйте. Результат не чекайте миттєво", - радить новоспечена фітнес-гуру.

Волочкова в шпагаті нарешті показала свого жеребця

Популярні новини зараз

"Не соромтеся": Муценієце після розлучення з Прилучним вперше засвітила "солодкі булочки"

Лоліта і Валерія розкрили таємницю «вічного» молодості 72-річної Софії Ротару: більше не таємниця – всі подробиці

Пустунка Лобода приспустила сукню, оголивши розкішний бюст: "о, так..."

Похуліганила з гілауронкою: Ані Лорак показала, як збільшує губи в самоізоляції

Показати ще

Анастасія Волочкова

Незважаючи на інформативне зміст публікації і самого відео, шанувальників знаменитості обурив ракурс, який Волочкова вибрала для запису своєї тренування: "Начебто потрібна річ, і передплатники цікавляться, але Настя, чому такий невдалий ракурс? Чому не збоку, як у фітнес-тренерів в інтернеті", "Треба показати, як правильно тримати спину, а не як ноги розставити", "є люди, яким приємніше на камеру промежину показати, а не вправу", "Тренер... Вам би самій потренуватися, а не людей вчити!".

А що ти думаєш з цього приводу?

Принизила росіян: Волочкова вперше прокоментувала чутки про алкоголізм

Дивись те саме скандальне відео:

View this post on Instagram

Дорогие, как обещала, несколько упражнений на мышцы пресса. И одно на растяжку.😊 Не пытайтесь сразу выполнить их в совершенстве и в быстром темпе.🐣 Гантелька не обязательна. Я немного перерепетировала сегодня🙈 Записала по-быстрому. Но для начала вам может пригодиться такая наглядная история.🐣 Я вам помогу, кому будет интересно. И буду записывать видео, как выполнять простые упражнения поэтапно. Я понимаю, что у всех разный уровень подготовки... У кого-то его вовсе нет. Но важно начать.👍 Я ведь тоже не сразу села на шпагат и приобрела такую форму...🐣 Но я работаю над собой каждый день и готова вам подсказывать.. Мне не жаль моего времени и сил для хороших людей. 👍 Пишите, если будут вопросы. А с завтрашнего дня все будет подробнее и проще.😉 Нельзя делать упражнения на сытый желудок. Не делайте сразу по много повторений. Начните с 10 ти. И сначала медленно попробуйте. Результат не ждите мгновенно. Но я же рядом.👍 Можем, как-то попробовать и в прямом эфире, если удобно. Я с вами.😊 #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #спорт #творчество #volochkova #instagood #be #love #me #enjoy #best #good #ballet #друзья #дом #книги #настроение #премьера #платазауспех #солнце #спорт

A post shared by Анастасия Волочкова (@volochkova_art) on

До речі, незважаючи на зовсім юний вік, у молодшої дочки Віри Брежнєвої Сари Кіперман вже є своя сторінка в Instagram. Нещодавно дівчинка опублікувала фото, викликало неоднозначну реакцію в Мережі. Шанувальників настільки збентежили накладні вії і яскравий макіяж на обличчі Сари, що деякі стали безпосередньо ображати дівчинку в коментарях. Детальніше читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.                     

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн