Актриса серіалу «Швидка» на каналі НЛО TV Надія Хільска вважає спорт невід'ємною частиною життя.

Надія Хільска

Надя, як ти тримаєш себе в формі і чи легко тобі протистояти солодощам?

Зараз, як не дивно, дуже легко можу відмовитися від солоденького. Напевно, я максимально переїла всього такого на карантині. З підтримкою форми все просто – займаюся спортом, коли є час. Але, в основному, мені допомагає тримати себе в формі дієта.

Надія Хільска

Ти займаєшся з тренером? Скільки за часом триває одне тренування?

Правильніше сказати, що я займалася з тренером – зараз вже сама. В ті часи мій графік тренувань виглядав так: три рази в тиждень годинне тренування з тренером і три рази вдома сама – десь 30 хвилин.

Популярні новини зараз

У модному кораловому костюмі: Лілія Ребрик захопила новим яскравим вбранням в стилі oversize (ФОТО)

Вагітна Настя Каменських показала пірсинг: такого не було навіть у Горової

Чекаємо весілля! Герой проекту "Холостяк" Макс Михайлюк показав любов з новою обраницею

Потап любить її і такою: вагітна Каменських показала, як виглядає її реальна фігура

Показати ще

Порадь, як знайти хорошого тренера, який підходить саме тобі? Як це було у тебе?

Мені дуже пощастило з тренером! Я побачила, що моя добра знайома дуже сильно схудла, і я стала розпитувати її, як їй це вдалося. Ось вона і розповіла мені про Стаса – мого згодом тренера. Мало того, що він суперпрофесійний фітнес-тренер з освітою, яку отримав в Америці, так він ще й актор! Тому нам завжди є про що «посміятися».

Надія Хільска з тренером

Крім тренувань у спортзалі ти з чоловіком займаєшся бігом – як мотивуєте один одного на пробіжки?

Так, є таке. Але зараз через щільний робочий графік я дуже рідко бігаю, більше роблю силові тренування. Мотивацією в спорті служить моя професія!

Надія Хільска з чоловіком і донькою

Порадь ефективні вправи для дівчат, перевірені на власному досвіді?

Я вела прямі ефіри зі своєї Інстаграм сторінки під час тренувань. І зараз спробую це робити, так що підписуйтесь і будемо приводити себе у форму разом!

Як обмежувати себе в їжі влітку? Як це виходить у тебе?

Влітку набагато легше обмежувати себе в їжі – дуже спекотно і не хочеться їсти, хочеться тільки пити. А багато води корисно для організму, тому з переїданням всі питання закриває спекотна погода.

Як мотивувати себе займатися спортом, особливо, в таку спеку?

Хотіла б я відповісти на це питання, але чесно буде сказати, що і сама не знаю. Тому тренуюся ввечері, коли не спекотно. Я дуже погано переношу спеку.

Надія Хільска з тренером

Ви з чоловіком привчаєте до спорту дочку?

Якийсь час вона ходила в басейн, на танці, але зараз особливо нічим таким не займається, їй стала цікаво складати казки. До слова, вона практично опанувала метод сліпого набору і друкує на ноутбуці розповіді. Тому зі спортом у нас тимчасова перерва.

Надія Хільска з чоловіком і донькою

А що ти думаєш з цього приводу?

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що у актриси шоу «Мамахохотала» на каналі НЛО TV Ганни Гресь в минулому році сім'я стала на одну людину більше – у них з чоловіком Романом Грищуком народився син.

Дивись відео по темі:

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Сергію Жигунову вистрілили в голову на знімальному майданчику. З'явилися фото.
  2. Вагітна Тіна Кароль показала неймовірні вигини в плаття. Це тіло довело Дана Балана до межі.
  3. У самому розпалі долгожданна літа ми розповіли, що означає SPF, як захистити шкіру від сонця і правильно підібрати крем. Дізнавайся багато нового і бери участь в конкурсі з цінними призами!
  4. Реальна дружина «Султана Сулеймана» Бергюзар Корель на відпочинку показала фігуру після пологів. Складки і розтяжки справжнього щастя не заважають.
  5. Гаряча красуня Мішель Андраде вийшла на сцену в напівоголеному вигляді. Каменських і не снилося.
  6. Вагітна Настя Каменських в купальнику розслабилася в гамаку на відпочинку. У Потапа буде дочка.